日傘はいつから使うべき？使用の目安やタイミングを解説

夏の暑さが年々厳しくなっている昨今、日差しの強さも焼け付くように感じます。以前は日傘は年配の女性が使うものといったイメージが強かったような気がしますが、今では年齢、性別関係なく夏の必需品になってきました。
ところで日傘は、いつから使うのが効果的なのでしょうか？季節や時間帯、天候などの効果的な使い方を解説します。

7月から8月あたりに「みんなが使い始めているから」くらいの感覚で日傘を使いはじめる方も多いのではないでしょうか。実は春先の4月から急激に紫外線量が増加します。今回は日傘を使いはじめる最適なタイミングについて紹介します。

今回ご紹介したのは、「アートと暮らす。」をコンセプトに国内外の写真家や画家のアート作品をデザインしたインテリア・ファッション雑貨を展開するブランドFAVORRIC（フェイバリック）。シンプルなファッションのアクセントはもちろん、ひとつあるだけでファッションが華やぐ素敵なデザインの日傘が豊富に取り揃えられています。ファッションにアートを取り入れたら、ちょっと個性的でセンスの良いファッションになりそうですね。

紫外線の多い時間帯は？

1日のうちで紫外線が多い時間帯といえば、やはり正午前後というイメージを持っている方も多いでしょう。実際には、10時から14時くらいの時間帯が特に強く、1日のうちの60〜70%ほどの強さと言われています。
とはいえ、やはり季節によって日の長さは変わります。夏場となれば、14時くらいが1番暑くなる頃。16時くらいまではかなり日差しが強いと感じるので、臨機応変に日傘を活用するようにしましょう。

（参考：環境省『6. 日常生活での紫外線ばく露』 https://www.env.go.jp/chemi/uv/uv_pdf/01.pdf）

夕焼けにも日傘は必要？

夕焼けくらいで日傘をさすっておかしいかな？と人目を気にして、日傘をさすのをためらうケースもありますよね。
しかし実際には夕焼けの日差しが強いと感じることがありますよね。特に夏場では目だけでなく肌をチリチリと焼かれるような感覚があることも。つらいと感じたら、我慢せずに日傘を使って身体を守りましょう。

曇りの日は使わなくても良い？

曇りの日は日傘を使う必要はないと思うかもしれませんが、実はそんなことはありません。
たしかに、曇りの日には日傘を使う人は少ないし、悪目立ちしそうで恥ずかしいそんな理由から日傘をさすことを躊躇してしまう方も多いでしょう。
実は雨の日であっても、快晴時の30%分の紫外線が降り注ぐと言われています。曇りの日ともなれば、さらに増えて60%。薄曇りの日では90%にもなるのです。特に薄曇りや雲に切れ目があるような天気の日には、逆に雲に日光が当たって拡散され、紫外線が増幅する場合もあるようです。曇りの日は見た目よりも多くの紫外線が降り注ぐので、UV指数をチェックして、必要なら日傘を使うことが大切です。

（参考：気象庁『雲と紫外線』 https://www.data.jma.go.jp/env/uvhp/3-73uvindex_mini.html）

日傘選びのポイントは、自分が日傘にどんな用途を求めているのか考えてみること。自分にぴったりな日傘の選び方のポイントを紹介します。

携帯性で選ぶ

まず携帯性で選ぶ方法があります。日頃からあまり傘を持ち歩きたくない。バッグにしまっておきたい。そういう方なら、折りたたみ式の日傘がおすすめです。コンパクトにたためて、いざという時に取り出せる折りたたみ式の日傘はとても便利です。
軽量のもの、折りたたみでもワンタッチでたためる簡単なもの、持ち手部分がバッグなどにかけやすいものなど、様々な種類があるので、自分の普段の行動やバッグなどに合った携帯性のある傘を探してみてくださいね。

カラーで選ぶ

ファッションアイテムとして、カラーや柄で選ぶのももちろんアリです。普段の服装に合わせて、カジュアルな柄物にするか、ビジネスシーンでも使えるシンプルなものにするか、日傘で個性をアピールするのも素敵ですね。また、より紫外線をカットする効果があるのは黒なので、実用性も兼ねて色選びをするのもいいでしょう。

遮光性で選ぶ

やっぱり日傘を使う以上は、しっかり紫外線を防ぎたい。そんな方は、裏地が付いている紫外線カット率100%の日傘がおすすめです。できるだけ広い範囲に影を作って紫外線カットができる大きめサイズや、落下傘のような形をした、深めの日傘もあります。

用途で選ぶ

紫外線が強い夏の時期などは、突然の雨も多い季節です。日差しが出ている時には日傘が使いたいし、突然の雨にも慌てたくないという方には晴雨兼用の日傘がおすすめです。